Sua coluna, muito prazer!

A gente fala tanto da coluna vertebral. Sobre como é importante cuidar dela, e como a usamos milhares de vezes ao dia. Ela está sempre em movimento, nos ajudando na nossa rotina. Todo mundo já teve pelo menos um momento na vida, em que sentiu muito bem a danadinha.  Mas você já parou para pensar exatamente o que é a coluna e qual a função dela?

Então hoje nós vamos te apresentar uma das suas melhores amigas (e acredite em nós, sem ela você estaria morto!). Sua coluna, muito prazer!

A coluna vertebral também é chamada de espinha dorsal. É a parte do esqueleto que vai do crânio até a pelve. Ela é composta por 24 vértebras alinhadas uma atrás da outra (daí o nome “coluna”), o sacro e o cóccix. As vértebras são divididas em 7 cervicais, 12 toráxica e 5 lombares. Entre essas vértebras existe um disco formado de material fibrocartilaginoso, que absorve os impactos e protege as articulações.

Quando olhamos para a coluna lateralmente vemos que ela apresenta algumas curvaturas naturais. Na cervical e na lombar o nome dessa curvatura é lordose, e no tórax e na pelve ela recebe o nome de cifose. Quando essas curvaturas estão aumentadas chamamos de hiperlordose  e hipercifose.

Ela é responsável por funções super importantes no nosso corpo.

- É ela quem suporta o peso do nosso corpo.
- Ela fornece um eixo flexível para o corpo, funcionando como um pivô para a cabeça.
- É a grande protagonista da nossa postura e da locomoção.
- Fixa as costelas, a cintura pélvica e os músculos do dorso.
- É a responsável por nós sermos capazes de dobrar o corpo para frente, para os lados e para girarmos em nosso eixo.
- E ela é a grande guardiã da medula e dos nervos.

Agora que você já conhece melhor essa sua grande amiga, vamos dar mais atenção a ela. A melhor forma de cuidar de sua coluna e prevenir danos que prejudiquem todas essas funções tão essenciais para sua rotina, e o alinhamento manual das vértebras uma vez por semana. Mas atenção, esse alinhamento deve ser executado por um quiropratico profissional. Afinal, você não vai deixar sua amiga nas mãos de qualquer um, não é!?