Cuidar do bem estar do seu filho é a regra número um para
qualquer pai ou mãe. Pois você sabia que, grande parte dos problemas de coluna
que surgem na idade adulta poderiam ser atenuados, ou até evitados, com atenção
a alguns hábitos de infância?
A fase de crescimento é essencial para a boa formação da estrutura
do esqueleto. Alguns cuidados simples são vitais para a saúde do seu filho.
- Mochila escolar. É importante que sejam carregadas
utilizando as duas alças. Se puder opte pelas opções de rodinhas que não
sobrecarregam a coluna.
- Nada de sedentarismo. Crianças ativas crescem mais
dispostas, com tônus muscular e espantam a possibilidade de se tornarem pessoas
obesas.
- Videogames, televisão e celular precisam ser controlados.
Estipule quando e como eles podem ter acesso a diversões eletrônicas e limite o
tempo ao máximo. Privilegie diversões que não sejam passivas.
- Sobrepeso. Crianças gordinhas sobrecarregam a estrutura
óssea e as articulações. Monitore o peso do seu filho.
- Atividades físicas devem ser orientadas sempre por um bom
profissional. Pesquise sobre os professores do seu filho.
- Crianças são curiosas, exploram limites e adoram
experiência. É muito comum resultarem em lesões ou fraturas. Siga rigorosamente
as recomendações médicas nesses casos para garantir que a calcificação seja
adequada.
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