Feriadão na Clínica Aicó

Pessoal, vamos emendar no feriado. Fiquem atentos aos horários!

A hora da escolha

Todos nós queremos que nossos familiares vivam muito e por muitos anos. Mas isso também significa que eles entrarão na terceira idade e passarão a ter necessidade de atenção e cuidados muito especiais. Então será necessário fazer escolhas e tomar decisões importantes sobre as condições de vida que o seu familiar terá. Continuar a viver sozinho? Morar com algum familiar? Viver em um lar? 

Independente da opção que você e sua família achem mais adequada é imprescindível que isso seja conversado e participado com o idoso. Afinal, é da vida dele que estamos falando. Por mais que chegue um momento que eles necessitem de ajuda em tempo integral, é importante que o idoso participe da escolha e também seja ouvido em suas vontades e necessidades. Fale abertamente e explore todas as opções.

Se a escolha for viver com algum membro da família, tenham certeza que o idoso terá seu espaço e privacidade garantidos. Não existe nada mais frustrante e desolador do que se sentir um peso para alguém e certamente que o idoso não quer isso. Se a opção for de alternar períodos entre as casas dos filhos, participem o plano ao idoso, com todas as necessidades individuais para que ele não se sinta despachado de um lado para o outro como um móvel velho. 

A opção por um lar pode ser excelente se feita com certeza e segurança. É importante visitar muitos lares, checar antecedentes e referências. Procure indicações com amigos e profissionais de saúde. A vantagem dos lares é poder contar com apoio médico e especializado 24 horas. Verifique a qualidade das áreas comuns, a disponibilidade do espaço privado e a programação de atividades e cuidados para que o idoso não se sinta ocioso e abandonado. Todas as etapas devem ser planejadas com a participação do idoso, inclusive o comprometimento com visitas, saídas e finais de semana passados com a família.

Enfim, se a opção for do idoso continuar a viver sozinho, o mais importante é assegurar-se da segurança da casa para que não ocorram acidentes indesejados. Promova uma pequena reforma, se necessário. Ambientes bem iluminados, móveis dispostos de forma a garantir a melhor acessibilidade do idoso e até barras de apoio no banheiro. Os objetos de uso cotidiano devem estar sempre em locais de fácil acesso, para que o idoso não precise subir em escadas ou banquinhos. É conveniente também deixar uma lista de telefones da família e de emergência em letras grandes ao lado do telefone. Caso contrate uma enfermeira ou cuidador para acompanhar, tenha certeza das referências e fique sempre atento a qualquer mudança de comportamento.

Seja qual for a opção que a família tome, lembre-se que ela não pode ser arbitrária. Considerar as necessidades de todos os envolvidos, principalmente do idoso, é essencial para que a família desfrute sempre dos momentos mais amorosos e memoráveis de se estar junto. 

Dia Mundial da Luta contra o Tabaco

O tabagismo é o maior motivo de morte evitável do mundo! Uma coisa que nos faz pensar: se é evitável, então vamos vencer a batalha, certo!? 

Qualidade de vida é essencial, e os males do cigarro afetam muito mais nossa saúde do que se imagina. Mesmo quem não fuma! Muitas doenças respiratórias que a gente acostumou a vivenciar na nossa rotina, podem ser resultado do fumo passivo. 

Como o tema em voga hoje é conscientizar contra esse hábito horrível, resolvemos relembrar um post nosso aqui do blog com dicas infalíveis para você apagar o cigarro de vez! 

Vale a pena ler de novo: TABAGISMO PODE PREJUDICAR SUA COLUNA

Quiropráticas da Aicó e a “Escola de Coluna”

A Clínica Aicó também é responsabilidade social. Nossas quiropráticas Viviane Rocha e Serena Eluf estarão amanhã fazendo uma palestra na Escola Carlos Maximiliano Pereira dos Santos, do Projeto Aprendiz, para os professores. O tema é “Escola de Coluna” e vai ensinar atenções e cuidados básicos com a saúde postural dos alunos.

Os professores são as pessoas com maior influência na vida das crianças depois de seus pais, e os alunos passam grande parte de seus dias na escola. Por isso eles podem exercer um papel decisivo e muito importante nos hábitos que os alunos desenvolvem. Pequenos detalhes como a maneira de se sentar na carteira, a forma correta da carregar a mochila e o material didático e a postura na hora de escrever, influenciam desde a qualidade da caligrafia, até a incidência de doenças que podem prejudicar o rendimento escolar. 

Com essa iniciativa, nossa competentes profissionais esperam levar a quiropraxia como um benefício e uma vantagem para esses alunos, e que eles possam crescer com mais saúde e qualidade de vida. 

Quiropraxia e gravidez

Quando uma mulher descobre que está grávida começam uma série de cuidados para que o processo todo da gravidez e do parto ocorram da melhor forma possível. Vitaminas, exercícios, repousos e alimentação. Fora a série importantíssima de exames e consultas do pré-natal. Todavia existe uma coisa que acaba sendo negligenciada nesse processo todo: a coluna da gestante.

Cuidar da coluna durante a gravidez é vital. É ela que vai sustentar e dar suporte para o bebê que está surgindo. Não podemos esquecer o quanto o corpo da mulher é transformado nesse processo. O esqueleto precisa se adaptar a uma carga de peso maior, o centro de equilíbrio é alterado e a lombar possui a curvatura acentuada. Por esses e outros motivos mulheres grávidas entram no rol das pessoas que devem se submeter ao alinhamento da coluna periodicamente. 

O tratamento quiroprático vai garantir que a grávida não tenha as tão comuns dores nas costas. Além disso, a quiropraxia diminui as dores e facilita o parto, reduz a pressão intra-uterina, a posição invertida do bebê, reduz o tempo do trabalho de parto e o risco de lesões com o bebê. Com tantos benefícios, a quiropraxia entra como uma das grandes aliadas das gestantes no período pré-natal.

Cuidados com o paciente de Alzheimer

O portador da doença de Alzheimer vive no passado. Não por um capricho ou saudosismo, mas porque a doença afeta a memória recente da pessoa. Ela fica incapaz de se lembrar de acontecimentos próximos, o que comeu no café da manhã, com quem conversou no dia anterior. Em compensação as memórias de 20, 30 anos antes são claras e vívidas. Logo essas pessoas tendem a viver na época em que a memória é mais real. 

Embora essa seja a característica mais marcante e conhecida da doença, existem outros fatores que afetam, tanto paciente quanto família, de uma maneira muito desgastante. Pode ser extremamente doloroso acompanhar o sofrimento da pessoa que não consegue se encaixar na época em que vive. Igualmente doloroso é ver o ente amado não lhe reconhecer, ou ignorar sua existência. Outros fatores comuns ao doente são perturbação do sono, agitação, agressividade, depressão, incontinência e incapacidade de comunicação.

Para cuidar de um parente portador da doença de Alzheimer é importante estar atento para alguns cuidados:

• Muitos dos acidentes acontecem porque o doente costuma vagar e não saber voltar para casa. Pessoas se perdem de seus parentes por causa disso. Então fique atento a portas e saídas para a rua. Não precisa tornar a casa em uma prisão, mas é importante garantir a segurança e integridade do doente.

• Procure manter a sua mente ativa. Passeios e conversas são excelentes. Crie uma escala de pequenas atividades rotineiras e seguras para o doente contribuir com o ambiente familiar. Sentir-se útil é essencial para o idoso!

• É comum o portador de Alzheimer ter dificuldade de se comunicar e completar frases. Isso faz com que se sinta muito frustrado e ansioso. Procure criar um ambiente confortável para sua comunicação, evite lugares com muitas pessoas ou barulhentos, que possam deixar o idoso ainda mais perturbado.

• Muita paciência! Por maior que seja o sofrimento do cuidados, tenha certeza de que nada se compara à angústia do paciente que vê a memória de sua vida desaparecendo. Adapte-se a nova realidade do seu parente. Aceite a época em que sua memória vive e converse como se fosse realidade. 

Qualquer adversidade é mais fácil de superar quando podemos contar com o apoio daqueles que nos amam. 

Neymar e o kinesio

Quem assistiu à vitória do Santos na final do Campeonato Paulista nesse final de semana deve ter notado que o craque Neymar estava exibindo umas ataduras no braço, velhas conhecidas nossas. Sim! O melhor jogador do Brasil usa o kinesio.

Nós já falamos aqui sobre essa maravilhosa técnica de recuperação muscular. Neymar, que sabe muito bem como é valiosa a boa saúde, não hesitou na escolha para tratar lesões musculares. Em vez de comprometer sua saúde e seu rendimento com medicamentos que tratam apenas os sintomas, deixam sequelas e diversos efeitos colaterais, ele seguiu as orientações de sua equipe de experts e adotou o kinesio.

Claro que não é simplesmente colar uma bandagem na área afetada. A aplicação do kinesio deve ser feita exclusivamente por profissionais qualificados que tenham frequentado um curso de capacitação para a técnica. Para sua sorte nossas profissionais de quiropraxia aqui da Aicó são super habilitadas e são as melhores pessoas para você conversar e decidir se o método é adequado para as suas necessidades.